الخميس 20 محرم 1441 / 19 سبتمبر 2019 أسمعنا رأيك أو شكواك أو اقتراحك
#رفحاء #عرعر #طريف #العويقيلة
الأخبار » اخبار رفحاء » بالصور.. بحضور كثيف وتنظيم رائع "نساء رفحاء" يشاركن في مبادرة "معا نمشي"
 
بالصور.. بحضور كثيف وتنظيم رائع "نساء رفحاء" يشاركن في مبادرة "معا نمشي"

بالصور.. بحضور كثيف وتنظيم رائع

09-24-1440 00:53:00 صباحاً
إخبارية رفحاء - التحرير بحضور نسائي كبير وتنظيم نال أعجاب الحضور نظمت لجنة أصدقاء المرضى بمحافظة رفحاء بمنطقة الحدود الشمالية وبالتعاون مع فريق أبطال مرام فتنس الرياضي برنامج " معاً نمشي " المخصص للنساء وذلك على مضمار حديقة الملك فهد جوار مستشفى رفحاء المركزي .

البرنامج المخصص للمشي بدأ فعالياته في نقطة الانطلاق بتجمع نسائي كبير وتفاعل ايجابي من الحضور وسط تواجد امني رائع ودعم من فرق الهلال الاحمر السعودي حيث بدأ المنشط بكلمة ترحيبية القتها هند الشمري ورحبت فيها بالحضور ، ثم تلى ذلك شرح موجز قدمته مدربة متخصصة عن المبادرة وطريقة التفاعل الصحيحة معها وخطة سير الجولة اضافة الى ايضاح الطريقة الصحيحة والصحية للمشي والمحافظة على وتيرته وتوزيع المجهود البدني على اشواط الفعالية حتى النهاية .

بعدها بدأت جموع المشاركات وبرفقة المنظمات من أعضاء الفريق بقيادة المنسقة العامة صيتة المشرف بالمشي انطلاقاً من نقطة البداية والسير على مضمار الحديقة حتى الوصول مرة اخرى لنقطة النهاية ليختتم فيها مبادرة "معاً نمشي" بنجاح باهر .

بعد ذلك تم سحب الكوبونات للمشاركات وتوزيع الهدايا والمشروبات المعدة بهذه المناسبة


من جهتها اعربت المنسقة على المبادرة صيتة المشرف عن شكرها الجزيل للمنظمين كافة وللمشاركات في هذه الفعالية واثنت على الجهود المبذولة من الجهات الرسمية المشاركة ، والتي رافقت الفعالية وكان لها الاثر البالغ في خروجها بالمظهر الرائع والجميل .

كما اوضحت المدربة المرافقة للمبادرة عن بالغ بهجتها في مبادرة "معا نمشي" وأكدت ان المبادرة حققت الهدف منها وهو الوعي الصحي في اهمية ممارسة المشي والرياضة بشكل عام

من جانبها أوضحت استشارية طب الأسرة الدكتورة منال محمد خورشيد ، أن المشي يعد من الرياضات الهوائية التي تستخدم كطريقة مهمة جدًا في تغيير نمط الحياة، إذا تم ممارستها بشكل مستمر وجاد.

وأفادت بأن "لرياضة المشي دورًا مهمًا في التخلص من الدهون الزائدة، كما يستخدم كعلاج مفيد جدًا للأمراض المزمنة حيث يعمل على رفع معدل الكوليسترول الحميد في الجسم، ويقلل من مستوى السكر التراكمي، وله دور مهم في هبوط ضغط الدم."

وأشارت إلى أهميته لمن يعانون الاكتئاب، حيث يساعد المشي على تزويد الجسم بمادة السيراتونين التي تبعث السعادة.

وعن فائدة ممارسة رياضة المشي للمرأة، أكدت أنه من الأمور المهمة للمحافظة على الرشاقة واللياقة البدنية، وتحمّل أي مجهود، كما أنه مناسب جدًا للسيدات للتخلص من الإصابة بهشاشة العظام الذي تعانيه العديد من السيدات.

وختمت حديثها بتأكيد أن المواظبة على رياضة المشي تنجح في حالة الممارسة الجماعية، عن ممارسة الفرد وحده، مشجعة النساء على ممارسة رياضة المشي في الشوارع، ونشر ثقافة المشي بين الأصدقاء من باب التشجيع والتحفيز.

جدير بالذكر ان مبادرة "معاً نمشي " تعنى برفع الوعي الصحي للنساء وتعريفهن بضرورة ممارسة المشي لصحة افضل لمحاربة بعض الامراض المزمنة والتي تكثر في المجتمع كالسمنة وضغط الدم وداء السكري وتصلب الشرايين وامراض القلب .

فيما عمدت مناطق عديدة بالمملكة بتدشين فعالياتها الخاصة للمشي ومنها مبادرة "معا نمشي" والتي استضافتها مدن ومحافظات شتى بالمملكة .

https://twitter.com/i/status/1133460017552797698



image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل
image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل
image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل
image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل
image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل
image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

image
إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

 

 

 

.................................................................................................................................

تعليقات 1 | إهداء 0 | زيارات 1588


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


التعليقات
80487 ع 09-25-1440 01:50:26 صباحاً
كفو ي صيوته يعطيك العافيه

[ع]
2.05/5 (167 صوت)